EGED - İletişim, Etkinlik ve Farkındalık Komisyonu tarafından üye ve takipçilerin önerileriyle şekillenen aylık değerlendirme toplantılarının 42.si 18 Mayıs 2020 pazartesi akşamı saat 21.30’da Google MEET platformunda gerçekleştirildi. Daha önceden gündemi sporun bağımsız yaşam becerilerine etkisi şeklinde belirlenmiş olan toplantıyı 20 civarında kişinin takip ettiği görüldü. Toplantı moderasyonunu yürüten Ilgın Aydınoğlu, gündem belirlenirken içinde bulunulan spor haftasının göz önünde bulundurulduğunu belirtti ve konuk Mustafa Küçük’ ü tanıtarak toplantıyı açtı. Konuk Mustafa Küçük, sözlerine Atatürk’ü anarak ve 19 Mayıs Gençlik ve Spor Bayramı’nı kutlayarak başladı. Ardından paralimpik milli atlet olduğunu ve halen Uludağ Üniversitesi Tıp Fakültesi’nde beden eğitimi uzmanı olarak görev yaptığını söyleyerek kendini tanıttı. Sporun temelde iki şekilde incelebileceğini belirterek bunlardan ilkinin performans sporu olduğunu söyledi. Performans sporunun amacının sürati ve kas kuvvetini arttırmak olduğunu belirtti ve sonrasında sağlık sporunu (fitness) tanımladı. Sağlık sporunun genel sağlığı korumak maksadıyla yapıldığını, vücut sistemlerinin uyum içinde çalışarak yaşamın sağlıklı ve kaliteli bir şekilde sürdürülmesini amaçladığını söyleyerek sınıflandırmayı detaylandırdı. Gelişen teknoloji ile birlikte bireylerin fiziksel açıdan hareketsizleştiğini ve bu durumun obezite, diyabet ve kireçlenme gibi çağın hastalığı olarak nitelendirilebilecek sağlık sorunlarına sebep olduğunu vurguladı. Sözlerine spor yapan ve yapmayan bireylerin hayati fonksiyonlarının karşılaştırıldığı bir çalışmaya yer vererek devam etti. Aktif yaşam biçimine sahip bireylerin beyin yapılarının incelendiği bu çalışmanın sonucunda bu kişilerin hücre yapısı, hücre sağlığı ve beyin yetilerindeki gerilemenin daha yavaş olduğu bilgisini paylaştı. Mustafa Küçük, görmeyen bireylerde gerek şehirler planlanırken göz önünde bulundurulmayan erişilebilirlik standartlarına uyulmaması, gerekse ailelerin korumacı tutumları sebebiyle fiziksel hareketsizliğin çok daha görünür olduğunu dile getirdi. Fiziksel hareketin kısıtlanmasının bir sonucu olarak ortaya çıkabilecek sağlık sorunlarına karşı sporun ve aktif yaşam biçiminin önemini iki yönüyle -fizyolojik yarar ve psikolojik yarar- vurguladı. Fizyolojik yararı vücut fonksiyonları yerine getirilirken enerji harcanması sonucu terleme yoluyla toksik maddelerin dışarı atılması şeklinde açıkladı. Bu durum gerçekleşmediği takdirde stres kökenli hastalıkların baş gösterebileceğini de ekledi. Spor yapan ve yapmayan bireylerin hormon salınımlarının analiz edildiği bir çalışmada hareketli bireylerin hareketsiz bireylere kıyasla daha mutlu ve hayata karşı daha olumlu baktıkları sonucunu paylaştı. Çeşitli kısıtlamalar veya bireysel isteksizliğin görmeyen bireylerin aktif yaşam biçiminde yaşamlarını sürdürmelerine engel olmadığını savundu. Sosyal hayata katılım, fizyolojik ve psikolojik faydalar sağlamak için sporun önemini tekrarladı ve her koşulda uygun zaman ve metotla görmeyen bireylerin de fiziksel aktiviteler gerçekleştirerek genel sağlıklarını korumalarının mümkün olduğunu söyledi. Yakın tarihte görme engelliler spor federasyonundan görmeyen ve az gören sporcularla yapılan çalışmanın sonuçlarını aktardı. Bu çalışma sonucunda görmeyen sporcuların özgüven, sosyal hayata katılım, motivasyon ve sosyal becerilerinde artış görüldüğünü belirtti. Kendisinin de görme yetisini sonradan kaybeden bir sporcu olduğunu ve bu konuda isteyen tüm katılımcılarla deneyimlerini paylaşabileceğini aktif yaşam biçiminin benimsenmesine yönelik sosyal medya hesapları ve kişisel web sayfası aracılığıyla destek olabileceğini hatırlattı. Spor ve sporun engelli bireyler üzerindeki etkisi genel hatlarıyla bu şekilde anlatıldıktan sonra, program olağan akışında katılımcıların deneyim paylaşımı ve soruların cevaplandırılması ile devam etti. Toplantı, katılımcılara gelecek toplantıların gündemini belirleyebileceklerinin hatırlatılmasıyla sona erdi.
Siz de aylık online değerlendirme toplantılarımızda konuşulmasını istediğiniz bir konuda gündem önerisinde bulunmak için, gündem öneri formunu kullanabilirsiniz Gündem önerin, konuşalım!
Kategori: Aylık online değerlendirme toplantıları